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  1月15日，城区一名60岁男人突发心脏骤停，搭档运用胸外按压+AED除颤，在救护车抵达前成功帮其康复心跳呼吸，为后续抢救赢得了宝贵时刻。

  “咱们方才健步走，有一个人忽然倒地，没反应了。”当日下午，市急救中心调度员黄平接到求助电话后，当即调派宜昌市中心人民医院救护车前往。黄平经过视频连线人正有序进行胸外按压，还有人运用AED除颤。继续施救四五分钟后，患者康复了自主心跳呼吸。

  120将患者送到医院查看后发现，患者是急性心肌梗死，心内科主任医师吴辉带领团队展开了急诊经皮冠状动脉介入医治。现在，患者已转入一般病房进行后续医治。

  吴辉介绍，患者能成功抢救，第一时刻施行胸外按压+AED起到了要害作用。除颤每推迟1分钟，抢救成功率会下降10%，超越10分钟，就没有生还的或许。一起，大脑能耐受缺血缺氧时刻是4至6分钟，超越这一段时刻，患者即便救过来，也或许是植物人。

  此次无缝联接的生命接力，是我市继续布局AED设备并坚持展开急救训练，全力构建心血管急危重症区域协同救治系统的一个生动描写。据了解，现在全市AED设备数量现已增至近700台，在全省除武汉外位居市州首位。市急救中心主任袁玉荣呼吁，有条件的单位可自主装置AED，并及时与市急救中心联络，将其归入全市AED散布地图，产生紧急状况时，调度员可辅导市民快速找到最近的AED设备。

  1月20日，迎来二十四节气中的最终一个节气——大寒。作为一年里寒气最盛的时节，中医以为，此刻阴盛阳萌，摄生的中心在于“藏阳固本、静待春生”。记者正常采访了宜昌市中医医院心病科主任许强，为我们带来了专属大寒时节的摄生攻略。

  许强介绍，大寒时节人体脏腑仍处于寒凉状况，但阳气已悄然萌发，正是冬藏与春生的要害过渡阶段，日子各方面都需留心。

  饮食上，宜遵从“温润渗湿”的准则。能选用羊肉、牛肉、鸡肉等温热性食材，调配党参、黄芪、生姜等药材做成药膳，既能温中补虚，又能温肾补阳。接近年关，餐桌上少不了大鱼大肉，也别忘多吃白菜、萝卜、菠菜这类蔬菜，既能弥补维生素，还能消解肉类的油腻感。

  运动方面，大寒时节要遵从“适度舒缓、防止耗阳”的准则。经过温文的运动促进气血循环、增强体质，千万别剧烈运动到汗流浃背，那样会导致阳气外泄。像漫步、慢跑、太极拳、八段锦这类舒缓的运动就很适宜，运动到周身温暖、轻轻出汗就好。

  起居上，冬天早睡能协助阳气潜藏，晚起则可以避开清晨的酷寒，削减阳气耗费，主张每天确保7到8小时睡觉。一起，头部、颈部、腰部、足部的保暖要做到位，外出时一定要戴好帽子、围巾，穿上厚袜子和防滑保暖的鞋子。

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